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自己防衛のための心理学:危険を察知する方法|探偵の解決サポート
苦手な人や関わると危険そうだなと思った時、無意識にその人と距離を取る行動をとったことはありませんか?それは自分の身に危機が直面すると、心の防衛反応が起こるはたらきであり、大切な役割を行っています。では、具体的にそれはどのようなはたらきが起きているのか、心理学の知識とともに危険を察知する方法について、こちらの記事で解説していきます。また、危険を察知して回避したいのにできない状況に陥ってしまった際に、利用できる探偵の自己防衛調査の内容について、詳しくご紹介いたします。ご自分の身に降りかかるトラブルのリスクを軽減することにも有益な情報です。
【この記事は下記の方に向けた内容です】
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自己防衛のための心理学と危険を察知する方法とは
自分の身を守るための心理的なはたらきとは
精神的な安定に必要な防衛機制とは
人は、自分の心が傷つくことを避けて、心理的外傷を軽減する働きを持ち合わせています。これを、心理学では防衛機制と言います。危険や困難に直面したり、受け入れがたい苦痛や状況にさらされたときに、それによって引きおこる不安や苦痛を軽減させるため、無意識に行動や作用を起こす心理的なメカニズムです。生きているうちには、楽しいことばかりではなく苦しいことや思い通りにならないことがたくさんあるはずです。しかし、そのような試練があっても心を安定させようと防衛機制がはたらいて精神的な安定を作り上げます。すなわち、防衛機制は心を安定させるための重要なはたらきなのです。
よく見られる代表的な防衛機制
防衛機制の種類を確認してみましょう
防衛機制は、危険を察知し回避するための大切なはたらきです。ここで、よくみられる代表的な防衛機制の種類をご紹介します。ご自分が無意識に行っている行動がどれかに当てはまるかもしれません。以下からあてはまっているものがあるか、確認してみながら知識を深めましょう。
投影 |
受け入れられない自分の悪い所や感情などを、相手に映し出してしまうことです。例えば、本心では「自分が親のことを嫌い」なのに、「自分は親から嫌われている」と感じてしまうことなどがあります。 |
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同一化 |
親や先生、友人など周りの人の考えや行動の中で、自分にとって良いと思える所を取り入れていくことを言います。幼少期には、自分にとって良し悪しにかかわらず、両親やそれに近しい養育者などの価値観を取り入れて成長していきます。そして年齢が大きくなると、自分にとって良いと思えるものだけ取り入れていくようになっていきます。 |
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否認 |
自分にとって不安になったり、腹が立ったりするような周囲の刺激や事実に対して、気付かないように避けることをいいます。しかし気づいてしまうとこころが不安定になってしまうので、見ないようにする、あるいは、ないかのようにします。 |
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反動形成 |
「本当に思っていること」や「やりたいこと」とは真逆の言動を取ることをいいます。例えば、嫌いな相手に対して、友好的に接することや、自分のだらしなさを隠すために、綺麗好きになるなどがあげられます。 |
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置き換え |
自分の欲求を満たすために、欲求を向ける相手や表現の方法を別のものに置き換えることをいいます。本来の欲求を満たすことができなかったり、直接相手に気持ちを表現できなかったりする場合に、他のもので置き換えようとします。 |
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退行 |
受け入れがたい欲求や感情に直面できず、自我の発達が逆戻りしてしまうことをいいます。ある程度成長した子どもが、赤ちゃんの頃のように戻る「赤ちゃん返り」は退行の一つです。 |
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知性化 |
自分の欲求を知的活動に置き換えてエネルギーを消費したり、知的活動を通して欲求を表現したりすることをいいます。この防衛には、知識を増やし、物事を知的に考えていくことができるため、自身の欲求を置き換えて表現しつつ、周囲から評価され、満足感も得ることができます。 |
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合理化 |
満たされない自分の欲求に対して、もっともらしい理由をつけて正当化し、自分を納得させることをいいます。自分にとって都合の良い理由づけになり、言い訳や負け惜しみのようになってしまうこともあります。 |
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抑圧 |
自分自身にとって受け入れがたい感情や欲求、記憶などを、無意識に抑え込んで気付かないようにしたり、忘れてしまったりすることをいいます。例えば、「過去にあった悲しい出来事について覚えていない」、あるいは、「乗り気ではなかった予定を無意識にすっぽかしてしまう」等があげられます。 |
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昇華 |
本能的な欲求や衝動を、社会的に認められる活動や目標に向かってエネルギーとして使っていくことをいいます。この防衛は、「自我が十分に成熟している必要があり、健康的で、社会的に望ましい防衛であるとされています。 |
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引用元:心理学用語集: 精神分析の基礎(局所論・構造論・防衛機制)
危険を察知するための方法とは?
危険察知能力を身につける必要性
トラブルに巻き込まれやすいと感じる人は、
- 深く考えずに行動してしまう
- 事前に知識をつけないまま行動してしまう
- 「~かもしれない」という危険の予測をしない
- ものごとに対してあまり疑いをもたない
このようなことが当てはまらないでしょうか?これらが当てはまる方は、危険を察知する能力が身についていないかもしれません。危険を察知するためには、何か物事を進める前に、どのような危険が起こる可能性があるか、危険なことが起きた場合にどう対処できるか、あらかじめ予測しておくようにしましょう。ただし、すでにトラブルが起きてしまい、どう対応すれば正解なのかわからないとお困りな方は、専門家に相談してサポートしてもらうことで解決に結びつくでしょう。
険なトラブルを察知するには
- 行動する前に起きる可能性がある危険性を予測しておく
- 危険な目にあってしまった時の対処法をあらかじめ調べておく
- 自分だけの考えで行動せず、身内や知人に話して第三者の意見を聞く
自分の身に降りかかるかもしれないトラブルを対処するには|探偵が行う自己防衛調査
自己防衛調査の概要
自己防衛調査とは、なぜトラブルに遭ってしまったのか、その原因と自己防衛のための証拠収集をするのに有効的な調査のことです。また、自分自身を守るために必要な情報を収集するサポートを行ったり、家族が悩んでいるのに何をするべきなのか判断が難しい場合に、家族の寄り添い方などのアドバイスを行うことも可能です。ご自分に危険が迫っているかもしれないと不安な方は、こちらのサポートを利用することで解決できます。また、必要に応じてカウンセラーのご紹介もできますので、一人で悩まずまずはご相談ください。トラブルを抱えていてお悩みの方は、ご自分を守るためにも迷わず探偵のサポートを利用してください。
自己防衛調査を利用する上での費用について
自己防衛調査の料金の取り決め
サポートを利用するにはコンサルティング費用が発生します。費用は、サポートの内容によって異なります。探偵の解決サポートを利用する場合、今回の相談事例では相手と再度連絡を取り解決したい・法的措置を取りたい・投稿の削除をしたいというようなパターンに対応ができます。どのような解決を行うのかで、行うサポート内容を決めていきますので現状や希望をお話しください。費用の見積もりや相談は無料でお受けしています。費用やサポート内容に関して不安がある方は無料相談窓口をご利用ください。
自分の身に降りかかるかもしれないトラブルを相談したい方へ
24時間無料相談窓口のご案内
「危険なことが迫っている気がするがどうにもできない」「危険が迫っていて対処できる方法がないか相談したい」とお悩みの方は、一度専門家にご相談ください。
危険は、日頃から気を付けていても降りかかってくる可能性があります。ご自分で危険を察知して、危険を回避することができればいいですが、そう簡単にできない場合もあるかと思います。そんな時には、探偵の自己防衛調査サポートを利用してみてください。解決に必要な事実確認と情報収集を、サポート利用することで円滑に進めることができます。危険をできる限り回避するためにも、トラブルの知識に詳しい専門家に相談してみましょう。今起こっているトラブルによってお悩みを抱えておりましたら、すぐに解決サポートへ現状をお聞かせください。
無料相談窓口は24時間、お電話とメールから受け付けています。