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複数回「いいね」を繰り返す元交際相手からのオンライン上の接触が怖い｜山形県20代女性からのストーカー調査相談事例
更新日：2026-11-10
掲載日：2026-11-11
「元交際相手から投稿するたびに何度も『いいね』をされ、ずっと見られているようで怖い」「直接メッセージは来ないけれど、過去にも接触があり、このまま続くのか不安」このような悩みを抱えていませんか？別れた相手からSNS上で繰り返し反応を受けると、一つひとつは小さな接触でも、過去の関係や別れ方によっては大きな心理的負担になることがあります。重要なのは、どのアカウントから、いつ、どの投稿へ、どの程度の頻度で反応があり、過去の電話・メッセージ・待ち伏せなどほかの接触と連続しているのかを整理することです。投稿後すぐに毎回反応する、別アカウントでも接触する、拒絶後も形を変えて関わりが続くなど、不安を強める接触が反復している場合には、安全を優先しながら記録を残すことが重要です。そんなとき、探偵によるストーカー調査が、オンライン上の公開情報や現実の接触状況など確認可能な事実を整理し、警察への相談や適切な対処を検討するための手段になる場合があります。相手を挑発したり、自分から接触して反応を確かめたりする必要はありません。この記事では、山形県20代女性の事例をもとに、元交際相手から繰り返されるオンライン上の接触を客観的に整理する方法をご紹介します。
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目次：元交際相手が繰り返す「いいね」とオンライン上の接触を確認するためのストーカー調査
- 複数回「いいね」を繰り返す元交際相手によるSNS上の反復接触による不安
- 相談事例「元交際相手からオンライン上の接触が繰り返されて怖い」
- その他類似の相談と専門家による回答
- 元交際相手からの複数回にわたる「いいね」を放置する危険性
- 複数回「いいね」など元交際相手からのオンライン上の接触が続くとき自分でできる対処
- 複数回「いいね」を繰り返す元交際相手からのオンライン上の接触を自分だけで調べる際のリスク
- 元交際相手による複数回の「いいね」によるオンライン接触に関するストーカー調査
- 元交際相手による複数回のオンライン接触に関するストーカー調査Q&A
- 複数回「いいね」を繰り返す元交際相手からのオンライン上の接触に恐怖を感じている方へ
複数回「いいね」を繰り返す元交際相手によるSNS上の反復接触による不安
直接連絡はなくても監視されているように感じる状況
元交際相手とは連絡を取っていないのに、写真や日常の出来事をSNSへ投稿するたびに同じアカウントから反応が付くと、「偶然ではなく私の投稿をずっと確認しているのではないか」「直接連絡しない形で存在を知らせようとしているのではないか」と怖くなることがあります。特に、別れた後に何度も連絡があった、拒否しても別の方法で接触されたなどの経緯がある場合は、一つの「いいね」であっても心理的な意味が大きくなります。一方で、公開投稿への反応だけから相手の意図を断定することはできません。重要なのは、反応があった日時、投稿から反応までの時間、リポストやコメントの有無、過去の連絡や現実の接触などを時系列で整理することです。そんなとき、探偵によるストーカー調査がオンライン上と現実の接触状況を確認可能な範囲で整理することで、適切な対処を考える助けになります。
オンライン上の接触で記録しておきたい主な状況
「監視されている」と感じる気持ちを否定する必要はありませんが、警察などへ状況を説明するためには、感じた不安と実際に確認した接触を分けて残すことが大切です。以下、オンライン上の接触で記録しておきたい主な状況についてです。
- 「いいね」が付いた日時 どの投稿へ、いつ反応が付いたのかをスクリーンショットなどで記録し、複数回の接触を時系列で整理します。
- 反応したアカウント 元交際相手本人と分かるアカウントなのか、別アカウントもあるのか、確認できる公開情報だけを記録します。
- リポストや引用の内容 「いいね」だけでなくリポストや引用投稿がある場合は、内容や公開範囲についても保存します。
- 投稿後の反応までの時間 毎回投稿直後に反応するなど一定の傾向がある場合は、推測を加えず時刻の事実として記録します。
- 過去の直接的な接触 別れた後の電話、メッセージ、突然の訪問などがあった場合は、オンライン上の接触とは分けて時系列化します。
- 現実の生活で起きた変化 自宅や勤務先付近で見かけるなど具体的な出来事があれば、日時や場所を安全な範囲で記録します。
相談事例「元交際相手からオンライン上の接触が繰り返されて怖い」
相談事例
- 複数回の「いいね」が怖い
- 山形県20代女性
※相談事例は過去の探偵への相談内容の一部変更して掲載しています。
奈良探偵調査士会DETECTIVE NARA
探偵法人奈良調査士会では、みなさまが安心して依頼できるよう様々な取り組みを実施しております。探偵依頼をご検討中の方は相談室へお問い合わせください。
その他類似の相談と専門家による回答
複数回の「いいね」だけでストーカーと判断できますか？
「いいね」が繰り返されているという事実だけで直ちにストーカー行為と断定することはできません。頻度、日時、過去の接触との連続性を整理し、オンライン上の接触を客観的な記録として残すことが重要です。
相手へ「見ているのは分かっている」と伝えた方がよいですか？
恐怖を感じている場合は、自分から接触して相手の反応を確かめる必要はありません。安全を優先して接触記録を保存し、必要に応じて警察や専門家へ相談しながら対応方法を検討することが大切です。
元交際相手からの複数回にわたる「いいね」を放置する危険性
SNSの反応だけで危険人物と決めつける必要はありません。しかし、元交際相手からの接触が形を変えながら繰り返されている場合、後から経緯を説明できるよう記録を残しておくことが重要です。不安を我慢し続けることも避けましょう。
「いいね」やリポストがあっても記録せず時間が経つと、いつから、どの程度繰り返されていたのか分からなくなる場合があります。警察などへ過去の経緯を具体的に説明しにくくなる危険性があるため、日時と内容を時系列で保存することが重要です。
SNS上の反応だけへ意識が集中すると、電話、メッセージ、自宅や勤務先付近での接触など別の出来事との関連を整理できない場合があります。接触全体の状況を把握できなくなる危険性があるため、オンラインと現実の出来事を一緒に時系列化することが大切です。
相手が何をしているのか知りたい気持ちから、別アカウントで監視したり、居場所を確かめに行ったりすると、自分の安全を損なう場合があります。相手との接触機会を増やしてしまう危険性があるため、自分で相手を追うことは避けることが必要です。
複数回「いいね」など元交際相手からのオンライン上の接触が続くとき自分でできる対処
元交際相手から繰り返し「いいね」やリポストがあり怖い場合は、相手へ反応するよりも、まず自分の安全と記録の保存を優先しましょう。以下の方法を参考に、公開範囲や位置情報の設定を見直しながら、過去から現在までの接触を整理することが大切です。
- 接触画面を日時が分かる形で保存する 「いいね」、リポスト、コメントなどが確認できる画面を、アカウントや日時が分かる状態で保存します。
- 接触履歴を時系列にまとめる 別れた時期、過去のメッセージ、現在のSNS反応などを日付順に整理し、反復性を把握しやすくします。
- 位置情報や公開範囲を見直す 自宅や勤務先、現在地につながる情報を必要以上に公開していないかSNS設定や投稿内容を確認します。
- 相手を刺激する目的で投稿しない 反応を証拠として増やそうとして相手向けの投稿をするのではなく、自然に確認できた接触だけを記録します。
- 信頼できる人へ状況を共有する 一人で不安を抱え込まず、家族や友人などへ現在の状況を伝え、安全面で協力を得られるようにします。
- 危険を感じたら警察へ相談する 脅迫、待ち伏せ、自宅や勤務先への接近など具体的な危険がある場合は、記録を持って早めに警察へ相談します。
- ストーカー調査を活用して実態を客観的に把握する オンライン上の記録と現実の接触状況を整理し、安全確保や警察への相談に必要な情報を確認します。
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- 奈良相談室
- 0120-77-3372
複数回「いいね」を繰り返す元交際相手からのオンライン上の接触を自分だけで調べる際のリスク
元交際相手が自分を監視しているのか確かめたいからといって、相手の非公開SNSへ不正にアクセスしたり、別人になりすまして相手へ接触したりすることは避けなければなりません。また、相手の現在地を確認するために自宅や勤務先へ行ったり、後を追ったりすることは、自分自身を危険へ近づける可能性があります。「いいね」が付くか確認するため相手に向けた投稿を繰り返すなど、反応を意図的に誘発する方法も安全上おすすめできません。重要なのは、自然に発生したオンライン上の接触や、実際に確認された現実の出来事をそのまま記録することです。また、相手の氏名や顔写真をSNSへ掲載し「ストーカーです」と断定して拡散すると、事実関係が確定していない段階では別のトラブルにつながる可能性があります。こうした状況では、外部の第三者である探偵によるストーカー調査が有効です。探偵が元交際相手の意図を断定したり、ストーカー行為を法的に認定したりするのではなく、オンライン上の公開情報や適法に確認可能な接触状況を整理し、相談者が安全確保や警察への相談など適切な対応を検討するための情報収集を支援します。
元交際相手からの反復接触へ適切に対応するには
適切に対応するためには、別れた時期、その後の直接連絡、SNS上で「いいね」やリポストがあった日時、対象となった投稿、別アカウントからの接触、現実の生活で起きた出来事などを整理し、確認できた事実と「監視されている」という推測を分ける必要があります。相手のアカウントへ不正にアクセスしたり、自分から接触して反応を誘発したりするリスクを避けるため、必要に応じてストーカー調査を利用し、接触状況を客観的に整理しましょう。以下は、探偵に相談する際の一般的な流れです。
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元交際相手と別れた後から現在までにどのような接触があったのか相談する
-
「いいね」、リポスト、メッセージなど保存している記録から接触状況を整理する
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ストーカー調査でオンライン上の公開情報や現実の接触など適法に確認可能な事実を記録する
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過去から現在までの接触頻度、手段、場所などを時系列で整理する
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危険性や状況に応じて警察、弁護士などへ記録を示し今後の対応を検討する
元交際相手による複数回の「いいね」によるオンライン接触に関するストーカー調査
複数回「いいね」を繰り返す元交際相手からのオンライン上の接触が怖いという問題へ適切に対応するためには正確な情報が必要であり、そのためにはストーカー調査が有効な場合があります。調査では、相談者が保存しているSNS上の「いいね」、リポスト、コメント、過去のメッセージなどを整理し、いつ頃からどのような接触が続いているのかを時系列で確認します。必要に応じて、元交際相手の一般公開情報や、相談者の自宅・勤務先周辺などで実際に不自然な接触が懸念されている場合には、依頼目的と安全性を確認したうえで適法に確認可能な事実を整理します。重要なのは、オンライン上の接触だけなのか、過去の直接連絡や現実での接近と連続しているのかを具体的に確認することです。調査で得た記録は、相談者自身が接触状況を整理し、必要に応じて警察や弁護士へ状況を具体的に説明するための材料となります。探偵はストーカー問題そのものを直接解決したり法的判断を行ったりする立場ではありませんが、安全確保と適切な対応の助けとなる客観的な情報収集を支援します。まずは無料相談で、山形県で元交際相手と別れた時期、これまでの連絡内容、「いいね」やリポストの頻度、現実での接触があるかなどを伝え、実施可能なストーカー調査を確認しましょう。
- ストーカー調査
- ストーカー被害に対する対策調査
元交際相手による複数回のオンライン接触に関するストーカー調査Q&A
元交際相手からXやSNS投稿へ複数回「いいね」やリポストをされ、直接連絡はなくても怖いと感じ、ストーカー調査を検討している方は参考にしてください。
Q1.「いいね」の記録だけでも相談できますか？
A1.はい、「いいね」の記録だけでも相談できます。反応があった日時や対象投稿、過去の接触などを整理し、現在どのような不安があるのか確認します。
Q2.現実で接触していなくても調査できますか？
A2.はい、現実で接触していなくても調査できます。オンライン上の公開された接触記録や過去の連絡経緯などから、確認できる事実を整理します。
Q3.調査記録を警察への相談に使えますか？
A3.はい、調査記録を警察への相談に使えます。調査記録を警察への相談時に状況説明の資料として活用できる場合があります。どの資料をどのように扱うかは相談先へ確認しながら対応します。
複数回「いいね」を繰り返す元交際相手からのオンライン上の接触に恐怖を感じている方へ
繰り返す接触は一人で抱え込まない
「元交際相手から何度も『いいね』をされ、直接連絡がなくても監視されているようで怖い」「今後さらに接触が増えたときのため、警察へ相談できるよう記録を整理しておきたい」という方は、自分で相手の行動を確かめに行ったり、反応を誘うために接触したりする前に専門家へご相談ください。「いいね」やリポストだけで相手の意図を断定することはできませんが、過去の連絡や拒絶後の接触、現実での行動などとあわせて時系列で整理することには意味があります。特に、自宅や勤務先への接近、待ち伏せ、脅迫的な連絡など具体的な危険がある場合には、探偵への相談よりも警察への連絡を優先してください。オンライン上と現実の接触を安全に整理するには、探偵の力が必要となります。探偵は元交際相手をストーカーと認定したり問題を直接解決したりする立場ではありませんが、ストーカー調査を通じて、相談者が安全確保や警察への相談など適切な対応を検討するための客観的な情報を整理します。相談は24時間、お電話とメールで受け付けています。
- 奈良担当調査士
- 探偵法人奈良調査士会
奈良県の公共機関サービス
- 奈良県庁
- 奈良県奈良市登大路町30
- 奈良市役所
- 奈良県奈良市二条大路南1丁目1-1
- 奈良県警察
- 奈良県奈良市登大路町80番地
- 奈良中央警察署
- 奈良県奈良市大森町57-12
- 奈良家庭裁判所（奈良）
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