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仕草や行動から嘘を見抜く方法｜探偵法人調査士会ニュース

更新日：2023-09-25

掲載日：2023-09-26

人は嘘を付いていることを隠そうとするときに、相手の行動から気持ちを読み取る行動心理学をでは、嘘を付いている人特有の仕草が行動に現れると言われています。その仕草や行動のパターンを知っていれば、相手が何か嘘を付いているのではないかと感じた時に、質問をしてみた反応を見て嘘を付いているのか読み取ることが出来るかも知れません。そのため、今回の記事では嘘を見抜くために「嘘を付いている人の仕草や行動」についてご紹介していきます。相手が嘘つきなのか見抜きたいという方は参考にしてみてください。

【この記事の監修者】

この記事「仕草や行動から嘘を見抜く方法｜探偵法人調査士会ニュース」は、調査業歴22年の探偵監修のもと作成された記事です。
記事内容は過去に実際にお受けした依頼、相談内容を一部変更して掲載しております。

嘘を付いている時の仕草とは

パーツ別にみる嘘つきの仕草

嘘を付いている時にどのような行動や仕草があるのか、目・口・手を見ることである程度嘘を付いているのか悟ることが出来ます。目は口ほどにものを言うという言葉があるように、嘘を付いている時に一番見てほしいのがその人の目線です。他のパーツも特徴は出ますが、目線は普段と異なる場合があるときに分かりやすく変化が出やすいのです。口元の変化は難易度が高いものもありますが、メンタリストなどは声のトーンや呼吸の仕方で相手が嘘を付いているのか見抜くそうなので違いが分かれば高確率で嘘を見抜くことが出来るでしょう。また、手先は嘘を付いている相手も嘘がバレないようにしようとしていても無意識に出てしまう仕草なので意外と行動として表れていることが多いので確認してみましょう。以下に、パーツに分けて、具体例をご紹介していきます。

嘘を付いている時の仕草とは｜目

目	目が泳ぐ・斜め上を見る…動揺していると目が泳いだり、言い訳を考える時に斜め上を見る傾向が出やすい瞳孔が開いている…興奮状態と脳が思い、嘘を付いていると瞳孔が開くことがあるじっと目を合わせてくる…目をそらしたら嘘を付いていると言われそうと思い、信じさせるためにやっている不自然に目をそらす…嘘を付いていることがバレないように悟るのを恐れて逸らしてしまう瞬きが増える…緊張をすると自然に瞬きが増えてしまうため

嘘を付いている時の仕草とは｜口

口	煙草や飲み物を飲む頻度が高くなる…嘘を付いていると唾液の分泌が減る傾向にあるのと緊張を和らげる行動唇を噛む…言いたいことが思ったように言えない、何か隠している時にしやすい行動口数がやたら多くなる…言い訳をしようと口数が多くなってしまうどもってしまい話しにくそう…考えながら話したり、緊張から声が出しにくくなってしまう

嘘を付いている時の仕草とは｜手

手	物を持つ…不安な心を落ち着かせようとスマホを持ったり、煙草を吸ったりする手汗をかいている…嘘を見抜かれる緊張から汗の分泌が増える腕を組む…自分の事を守ろうとするときに自然に人間がしてしまう仕草鼻を触る…何か隠している時に出てくる神経伝達物質によって鼻がかゆくなる

癖なのか見極めることが大切

癖がある場合には見抜くのが難しい

嘘を付いたときの仕草をチェックしてみてもたまたまその行動が癖の人の場合もあります。だからこそ、普段から行われている行動なのか見極めることが重要です。また、他の行動も同時に表れていないか全体的に見ておきましょう。嘘を付いている時に行われる仕草は、こちら側が核心を付いている時に現れることが多いのです。相手が嘘を付いていると感じた時には攻め入った質問をしてみても良いかも知れません。それで相手が動揺を隠せない感じであったり、急に逆キレをしてくる場合には、高確率で嘘を付いているか、知られたくないことがあるのでしょう。相手の浮気に関する嘘を見抜きたい場合には（浮気を見破る質問とは）の記事も参考にしてみてください。

仕草や行動から嘘を見抜く方法｜癖なのか見極めることが大切

嘘を見抜く時の注意点

疑い深くなりすぎないように

きっと嘘を付いているなと思ってしまい疑い深くなってしまうと事実が何なのか分からなくなってしまい更に混乱してしまったり、相手の事を信用できなくなってしまい良い関係を築ける相手に対してもギスギスしてしまう可能性があるため十分に気を付けていきましょう。また、相手が本当は嘘を付いている場合、疑いをかけられていると勘づくことで、より一層隠すための努力をしてしまうでしょう。問い詰めた時にはどうにか言い逃れをして、後に証拠を隠滅されてしまう可能性もあるため、嘘を見抜きどうしたいのかによっては目的が果たせずに責め立てるだけで終わってしまう可能性もあるため疑いを掛けるときには慎重に行動しましょう。

仕草だけで見抜けるとは限らない

嘘を見抜くために仕草などのサインをご紹介しましたが、必ず嘘を見抜くことができるかと言ったらそれは難しい問題です。その人の癖もあり、ただ問われただけでもやましいことがないのに圧によって焦ってしまい、今回挙げたような行動をしてしまう人もいます。断言はしにくいので、様々な状況やその人に関する情報など組み合わせて上で判断していきましょう。また、嘘を見抜いたからと言って相手に嘘を認めろと言ってもなかなか納得する人もいないと思いますし、潔く認める人もいないでしょう。嘘を見抜いたとしても結局、相手に罪を認めさせたいというケースであれば証拠が必要になってくると思います。

実態調査の専門家無料相談

探偵法人調査士会では、実態調査に関する様々なご質問・ご希望・ご要望に対しお応えしています。トラブル等の実態調査をご検討されている方は専門家にご相談ください。きっと解決方法が見つかるはずです。実態調査の利用法や実態調査で収集した情報の扱い方、今起きているトラブルの解決方法などについても詳しくご案内しております。

実態調査相談: 0120-77-3372

相手が嘘を付いているか確かめたい時には

専門家による嘘を見抜く方法

相手が隠していることがあったり、嘘を付いているのか確かめたい場合、探偵の調査を利用することが出来ます。ご自身で確認しようと思ってもなかなか認めてくれなかったり、本音を明らかにしてくれない場合に、相手に悟られず本当の事を探ることが出来ます。以下のような調査において、相手が何か隠してることがあるのか確かめられるため、お困りの方は参考にしてみてください。

実態調査: 特定事案に対する実態確認

実態調査とは、特定の物事に対し実際の状況（実情）を確認する調査です。実態調査は、対象となる人物が言っている情報が本当なのか偽りなのかを確かめるためであったり、被害や損害が生じている事案に対し実際の状況はどの程度なのかなどを確かめるために利用されます。様々な事案で実態調査を利用される方が多いことから実態調査の専門調査員の教育を行っております。事実確認・実態確認をご希望される方は実態調査をご利用ください。

素行調査: 特定人物の素行内容の把握

何か隠していることがありそうで、事実を確かめたい時には素行調査が有効です。素行調査とは、特定人物の普段の生活状況や日頃の行いに関する情報を収集する調査です。仕事内容や勤務先、生活パターンなどを確認すると同時に関係各所への聞き込み情報収集を行います。素行情報を収集するだけでなく、依頼人の目的に合わせたピンポイントの情報を収集することも出来るため、問題解決に役立ちます。

リサーチ覆面調査: リアルな情報収集

相手が嘘を認めてくれない場合や、何を隠しているのか直接探ることが出来ない場合には、リサーチ覆面調査が役に立ちます。リサーチ覆面調査とは、調査員という事を隠し、ターゲットの情報を収集しやすい関係の人物に扮し情報を行う特殊調査です。直接的に本人とも接触しリサーチを行えるため、リアルな情報収集が叶えられます。

※調査内容や費用については、個人によってさまざまです。詳細や見積りについては、現在のお悩みや問題を詳しくお聞かせいただくことで解決に必要な調査内容をご提案することができます。

嘘を見抜きたい時の調査依頼事例

調査目的事例

探偵の調査を依頼されている方は、嘘を付かれているのかも知れないと感じた時や、自分の過ちを認めてくれない場合などに利用している方が多いと言えます。調査では、相手に悟られないことと、確実に証拠を得ることで相手の事実を知り、嘘を認めさせることが出来るのです。嘘を判明させた後の解決目的は人それぞれではありますが、相手に嘘を認めさせたい・自分だけ事実を知っておきたい・証拠を元に法的解決をしたいなどというケースが多くあります。どのような目的であれ、事実を確認しなくては次に進むことが出来ません。以下の事例と似たようなことをお悩みの場合にはご相談ください。相談いただくことで問題解決の方法が見つかるかもしれません。

嘘を見抜きたい方からの調査相談事例

※この動画に音声はありません。

相談窓口

相談窓口のご案内

専門家に相談・依頼しようと考えている方は、まずは無料相談から状況をお聞かせください。

嘘を付かれていると考えるとどんどん疑心暗鬼になってしまい相手への当たりが強くなってしまったり、信じられなくなり関係性が崩れてしまいます。まずは、本当に嘘を付かれているのか確認することが大切なのです。今回紹介した仕草をされてやはり嘘を付かれているのかも？と感じた時にはこっそり事実を確かめておいた方が良いと思います。嘘を付かれていることを知ると精神的なダメージも大きいかと思いますが、不安を晴らすためにも事実を知って一つづつ解決していきましょう。何をしたらいいのか分からずお困りの方も、まずは無料相談をご利用ください。

無料相談窓口は24時間、お電話とメールフォームから受け付けています。

LINE相談: 探偵法人調査士会公式LINE

探偵法人調査士会ではLINEからの実態調査に関するご相談もお受けしています。メールや電話では聞きづらいこともLINEでお気軽にお問合せいただけます。質問やご相談は内容を確認後、調査担当者が返答いたします。

LINEなら時間に関係なく気軽に問い合わせできる
電話できない際もLINEで相談できる
誰にも知られたくない方にもLINEなら非表示でばれる心配なし
担当者が一つずつ返信するため、AIによる自動返信の煩わしさもなし

※掲載しているご相談事例は探偵業法第十条に準じて、プライバシーを守る目的で内容の一部を編集・調整しております。実態調査は、トラブルや問題の実際の状況を把握するための調査です。当社では客観的な視点と信頼性の高い手法で、プライバシー保護に十分配慮しながら実施しています。

髙澤探偵調査員: 探偵調査の専門家

このページは、調査業歴年の探偵監修のもとに探偵法人調査士会の実態調査専門家が作成しています。記事内容は実態調査の知識・経験が豊富な専門家が実態調査の基礎知識及び依頼方法、依頼料に関する情報等、実態調査に関連する情報をみなさまにお伝えする為に過去事例なども踏まえ作成しております。当社に関する詳細は探偵法人調査士会のご案内をご覧ください。

弁護士のアドバイス: 今井弁護士
東京第二弁護士会所属

実態調査を依頼する場合とは、実態がおぼろげながら分かっているものの、ある証拠が見つからないときや、本当の原因を明らかにしたいときです。
実態を明らかにする調査であるため、大変な労力がかかる一方で、弁護士による法的な請求では明らかにならないことも判明し得る貴重な調査です。
トラブルや不正行為の明確な証拠を取得するためには、実態調査を行うことが第一歩ともいえます。
嫌がらせ行為による被害として、電磁波攻撃、集団ストーカー、ガスライティング、思考盗聴、音声送信、仄めかし、またはこれらに類する事案は、精神疾患の症状による幻覚、妄想の可能性も考えられます。

メディア掲載情報: 週刊文春に掲載 2025年6月5日号

探偵法人調査士会が運営する「シニアケア探偵」が週刊文春に掲載されました。一人暮らしの高齢者が増加している背景より、高齢者の見守りツールやサービスは注目されています。シニアケア探偵も探偵調査だからこそ行える見守り調査サービスを紹介していただいています。昨今、日本の高齢者問題はますます深刻さを増しています。少子高齢化の進行により、多くのご家庭が介護や見守りの悩み、相続の不安、悪質な詐欺や被害などの金銭トラブルに直面しています。「シニアケア探偵」の高齢者問題サポートは、こうした問題に立ち向かい、高齢者の皆様とご家族をサポートするために設立されました。